ออฟฟิศซินโดรม

ใครจะคิดว่า ใจกลางเมืองที่เต็มไปด้วยจังหวะชีวิตเร่งรีบจะมี “พื้นที่เพื่อการฟื้นฟูชีวิตคนทำงาน” ซ่อนอยู่? ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ไม่ได้มีดีแค่การเป็นสถานที่จัดงาน แต่ยังพัฒนาโซนรีเทลภายใต้คอนเซ็ปต์ BALM : Bangkok Active Lifestyle Mall ให้เป็นมากกว่าร้านอาหารคาเฟ่ แต่ยังรวมบริการด้านสุขภาพสำหรับคนรุ่นใหม่ที่อยาก บาลานซ์ชีวิตให้ดีขึ้นทั้งกายและใจ

ในช่วงนี้จะเห็นว่าเทรนด์ที่มาแรงในกลุ่มคนรุ่นใหม่คือเรื่องการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารคลีน การใส่ใจตรวจสุขภาพ และการเริ่มออกกำลังกายที่กลายเป็นไลฟ์สไตล์ยอดฮิต โดยเฉพาะชาวออฟฟิศที่หันมาออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมกันมากขึ้น แต่ก็มีหลาย ๆ คนที่รีบร้อนเริ่มออกกำลังกายจนไม่ได้เตรียมร่างกายให้พร้อม ใช้อุปกรณ์ไม่เหมาะสม และออกกำลังกายไม่ถูกวิธี ส่งผลให้ร่างกายเจ็บและปวดยิ่งกว่าเดิม วันนี้ นพ. ปฐมฉัฐ พิสิฐวัฒนาภรณ์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์การกีฬา โรงพยาบาลวิมุต จะมาเล่าถึงข้อควรรู้ก่อนออกกำลังกายที่คนมองข้าม พร้อมแชร์เคล็ดลับเพื่อให้ทุกคนฟิตร่างกายได้อย่างสบายใจไม่ต้องกลัวเจ็บ