kdms

อย่าชะล่าใจ! เมื่อไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ นั่งนาน ก้มดูมือถือบ่อย อาจจะเพิ่มความเสี่ยง “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” ที่อัปเกรดจากโรคผู้สูงวัยมาเป็นของฝากยอดฮิตของวัยรุ่นสร้างตัว! โรงพยาบาลกระดูกและข้อ ข้อดีมีสุข พาไปรู้เท่าทันสัญญาณเตือนและเข้าใจปัจจัยเสี่ยง ไปจนถึงแนวทางรักษาและการดูแลกระดูกสันหลังให้แข็งแรงในทุกช่วงวัย เพื่อให้ใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากอะไรกันแน่? อธิบายง่าย ๆ กระดูกสันหลังของเราจะมี “หมอนรองกระดูก” คือ ส่วนที่คั่นอยู่ในแต่ละชั้นของตัวกระดูกสันหลัง โดยโครงสร้างหลักประกอบด้วยน้ำและคอลลาเจน เป็นเหมือนโช้กอัพรถยนต์ คอยรับแรงกระแทกและน้ำหนักของร่างกาย คอยประคองระหว่างชั้นของกระดูกสันหลังเพื่อให้เราโยกย้าย ส่ายสะโพกได้อย่างยืดหยุ่น แต่เมื่อใดก็ตามที่หมอนรองกระดูกเกิดการแตกหัก หรือปลิ้นออกจากตำแหน่งเข้าไป “กดทับเส้นประสาท” ที่อยู่บริเวณใกล้เคียงทันที จะส่งผลทำให้การทำงานของเส้นประสาทผิดปกติและส่งสัญญาณเตือนออกมาเป็นอาการปวดหลังอย่างรุนแรง ร้าวลงขา ชา หรือถึงขั้นอ่อนแรง เช็กด่วน! อาการแบบไหนชัวร์ แบบไหนใช่? …

เพิ่งผ่านพ้น “วันแรงงาน” มาหมาด ๆ ได้หยุดพักชาร์ตแบต แทนที่จะสดชื่น แต่หลายคนกลับพก “ความปวด” กลับมาทำงานจากอาการอย่าง “สะบักจม” พ่วงมาด้วยปวดร้าวลงแขน ซึ่งอาจไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา แต่คือสัญญาณอันตรายที่บั่นทอนคุณภาพชีวิต แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลกระดูกและข้อ ข้อดีมีสุข หรือ kdms จะพาไปรู้จักสาเหตุหลักและวิธีการรักษาที่ช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้ปกติ ก่อนที่ร่างกายจะพัง!

เคยหรือไม่? ตื่นเช้ามาด้วยความสดชื่น แต่พอหย่อนเท้าลงข้างเตียงเพียงก้าวแรกแตะพื้นกลับ “เจ็บจี๊ด” เหมือนโดนเข็มแทงที่ส้นเท้า หรือบางทีนั่งทำงานเพลิน ๆ พอจะลุกไปกินข้าวก็ต้องเดินกะเผลกในช่วง 5-10 ก้าวแรก ซึ่งถ้าคุณมีอาการแบบนี้ แสดงว่า “โรครองช้ำ” (Plantar Fasciitis) กำลังแอบมาทักทายเข้าให้แล้ว!

กลับมาเช็คอินอีกครั้งในเดือนมีนาคมนี้! สำหรับสนาม HYROX Bangkok 2026 การแข่งขันฟิตเนสของคนชอบท้าทายตัวเอง ทดสอบความแข็งแกร่ง และปลดปล่อยพลังด้วยการวิ่ง 8 กิโลเมตร มาเจอกับ 8 ฐานออกกำลังกายสุดโหดที่ใช้ร่างกายครบทุกมิติ เน้นใช้กล้ามเนื้อทั้งตัว ความท้าทายนี้จึงไม่ใช่แค่เรื่องของ “ใจ” แต่เป็นเรื่องของความพร้อมทางร่างกาย ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลกระดูกและข้อ kdms (ข้อดีมีสุข) เตือนว่า “อย่าหาทำ” ถ้ายังไม่ได้เช็กลิสต์เรื่องสำคัญเหล่านี้ก่อนลงสนาม

โรงพยาบาลเฉพาะทาง (Specialized Hospital) ในประเทศไทย เป็นตลาดที่กำลังเติบโตขึ้นเรื่อยๆ จากเศรษฐกิจสูงวัยที่กำลังโตวันโตคืน และหนึ่งในตัวอย่างที่น่าสนใจคือ โรงพยาบาลด้านการรักษากระดูก และข้ออย่าง “ข้อดีมีสุข” หรือ “kdms” ที่เปิดให้บริการมา 4 ปี แต่มีการเติบโตต่อเนื่อง โดยปัจจุบันมีผู้ป่วยมารับการรักษากว่า 120,000 คนแล้ว ทั้งๆ ที่โรงพยาบาลส่วนใหญ่ในไทยก็มีแผนกที่ดูแลเรื่องข้อและกระดูกให้บริการอยู่แล้ว