ตื่นนอน

เราคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “นกที่ตื่นเช้า ย่อมหาหนอนได้มากกว่า”​ รวมทั้งหลายปีที่ผ่านมา “คนตื่นเช้า” มักได้รับการยกย่องว่าเป็นคนฉลาด ประสบความสำเร็จ และ มีความทะเยอทะยาน “เข้านอนเร็ว และ ตื่นเช้า ทำให้คนมีสุขภาพดี ร่ำรวย และ ฉลาด” เป็นวลีดังจาก Benjamin Franklin ตัวอย่างของซีอีโอหลายคนที่ยึดถือตามแนวทางนี้ก็เช่น Indra Nooyi ซีอีโอหญิงคนเก่งแห่ง PepsiCo และ Tim Cook จาก Apple ที่ตื่นนอนก่อนตี 4 ครึ่ง