กินอยู่อย่างสมดุล

ในยุคที่ผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพและมีความรู้เรื่องการดูแลตนเองมากกว่าที่เคย แต่กลับพบว่าโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจ ยังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง คำถามสำคัญจึงไม่ใช่ “อยากสุขภาพดีต้องทำอย่างไร” แต่คือ “เราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน”