Garmin เปิดรายงานฟิตเนส ชี้เทรนด์ออกกำลังกายปี 2025 โตแรง ‘การวิ่ง’ ยังครองใจคนไทย ขณะที่ ‘กีฬาแร็กเก็ต’ เป็นเทรนด์ใหม่มาแรงทั่วเอเชีย

แชร์ :

Garmin ผู้ส่งมอบที่สุดของความหลากหลายทางเทคโนโลยี GPS ตั้งแต่อุตสาหกรรมการบิน ยานยนต์ การเดินทะเล ฟิตเนส และกิจกรรมกลางแจ้ง เผยข้อมูลจากรายงาน Garmin Connect Data Report 2025 พบว่าผู้ใช้ Garmin บันทึกกิจกรรมเพิ่มขึ้นถึง 8% จากปี 2024 สะท้อนเทรนด์การออกกำลังกายที่เติบโตอย่างต่อเนื่องทั่วโลก โดยสำหรับประเทศไทยกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดยังคงเป็นการวิ่ง ในขณะที่กีฬาประเภทแร็กเก็ต อาทิเช่นแบตมินตัน รวมถึงกีฬาในร่ม อาทิเช่น การฝึกความแข็งแรงและพิลาทิส เป็นกิจกรรมที่เติบโตขึ้นอย่างมากในปีนี้ พร้อมส่งท้ายปลายปีด้วยแคมเปญ ‘Give a Garmin’ มอบของขวัญสุดพิเศษให้ลูกค้า Garmin ที่ซื้อสินค้าที่ร่วมรายการ ตั้งแต่ 11 – 26 ธ.ค. 2568 นี้เท่านั้น

คุณมิสซี่ ยาง ผู้จัดการประจำ การ์มิน ประเทศไทย กล่าวว่า “ข้อมูลจากรายงานในปีนี้สะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนว่าผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้น และหันมาใช้เทคโนโลยีเพื่อช่วยทำความเข้าใจร่างกายของตนเองและฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ข้อมูลจากสถาบัน American College of Sports Medicine (ACSM) ยังระบุว่าเทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่ด้านสุขภาพ (Wearable Technology) จะยังคงเป็นเทรนด์ฟิตเนสที่ได้รับความนิยมทั่วโลกในปี 2026 ดังนั้น Garmin จึงยังคงมุ่งมั่นพัฒนาเทคโนโลยีที่สามารถส่งมอบข้อมูลสุขภาพที่ถูกต้องและแม่นยำอย่างต่อเนื่องด้วยเทคโนโลยีล้ำสมัย และแบตเตอรี่อายุการใช้งานยาวนาน เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ดูแลสุขภาพได้ดียิ่งกว่าเดิม และในครั้งนี้เรายังได้เปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ Garmin Connect Rundown ที่จะช่วยให้ผู้ใช้มองเห็นภาพรวมการออกกำลังกายและสุขภาพของตัวเองตลอดทั้งปี เมื่อผู้ใช้เข้าใจนิสัยสุขภาพและเห็นพัฒนาการของตนเองจากข้อมูลจริง ก็จะยิ่งช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการก้าวไปข้างหน้าและ ‘Beat Yesterday’ ในแบบของตัวเองได้อย่างต่อเนื่องทุกวัน”

กิจกรรมฟิตเนสทั่วโลกเพิ่มขึ้น 8% เทรนด์ไฮบริดเทรนนิ่ง การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength Workout) และกีฬาประเภทแร็กเก็ตมาแรงในเอเชีย

ข้อมูลจากรายงาน Garmin Connect Data Report 2025 ระบุว่า ในปี 2025 ผู้ใช้ Garmin ทั่วโลกบันทึกการทำกิจกรรมเพิ่มขึ้นถึง 8% จากปีที่ผ่านมา โดย 5 อันดับกีฬายอดนิยมของปีนี้ ได้แก่ การวิ่ง การเดิน การปั่นจักรยาน การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และคาร์ดิโอ นอกจากนี้ ยังพบความแตกต่างอย่างชัดเจนของพฤติกรรมผู้ใช้ในแต่ละภูมิภาค รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของประเภทกีฬาที่นิยม ซึ่งสะท้อนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการฝึกซ้อมและไลฟ์สไตล์ของผู้คนในปัจจุบัน ผู้ใช้ในภูมิภาคเอเชีย1เปิดรับการออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่างคาร์ดิโอและและการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างสมดุลมากยิ่งขึ้น ขณะเดียวกันกีฬาประเภทแร็กเก็ตยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนี่อง สำหรับประเทศไทย กิจกรรมที่ได้รับความนิยมสูงสุดยังคงเป็นการวิ่ง การเดิน และการฝึกความแข็งแรง (Strength Training) ตามลำดับ ในขณะที่กิจกรรมที่เติบโตขึ้นอย่างมากในปีนี้ ได้แก่ การทำสมาธิ (Meditation) เติบโตมากที่สุดถึง 148% จากปีก่อน สะท้อนให้เห็นว่าชาวไทยให้ความสนใจในเรื่องความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจมากขึ้น ตามมาด้วยแบตมินตันโตขึ้น 116% เทนนิสโตขึ้น 65% และพิลาทิสโตขึ้น 35%

การวิ่ง (Running): กิจกรรมการวิ่งกลางแจ้งทั่วโลกเพิ่มขึ้น 6% โดยญี่ปุ่นเป็นประเทศที่มีการบันทึกกิจกรรมนี้มากที่สุด ขณะที่นอร์เวย์มียอดบันทึกกิจกรรมการวิ่งในร่มเพิ่มขึ้นถึง 16% สะท้อนความแตกต่างที่เกิดจากสภาพภูมิอากาศและวัฒนธรรมการฝึกซ้อมของแต่ละประเทศ
การเดิน (Walking): ผู้ใช้ Garmin ทั่วโลกมากกว่า 50% เดินเฉลี่ยมากกว่า 8,000 ก้าวต่อวันและผู้ใช้ 28% เดินมากกว่า 10,000 ก้าวต่อวัน โดยฮ่องกงครองแชมป์อันดับ 1 ด้วยจำนวนก้าวเฉลี่ย 10,663 ก้าวต่อวัน ตามด้วยอันดับ 2 เกาหลีใต้ 9,969 ก้าวต่อวัน และสเปน 9,937 ก้าวต่อวัน ด้านประเทศไทยจำนวนก้าวเฉลี่ยอยู่ที่ 7,120 ก้าวต่อวัน
การเดินป่า (Hiking): กิจกรรมเดินป่าเติบโตทั่วโลก 12% โดยสโลวีเนียเป็นประเทศที่มีสัดส่วนการเดินป่ามากที่สุดเมื่อเทียบกับทุกภูมิภาค
การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength Workout): เติบโตมากกว่า 20% ติดต่อกันเป็นปีที่ 4 โดยในปี 2025 มียอดการบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วโลกเพิ่มขึ้น 29% ข้อมูลอินไซด์ระบุว่า ผู้หญิงมีจำนวนครั้งการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากกว่าผู้ชายถึง 6% สำหรับภูมิภาคเอเชีย การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเติบโต 27% โดยประเทศไทยเติบโตสูงถึง 30% แซงการปั่นจักรยานเป็นครั้งแรก และก้าวขึ้นมาติดอันดับ 3 กีฬายอดนิยม ซึ่งสะท้อนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้คนไปสู่รูปแบบที่สมดุลมากขึ้น
กีฬาประเภทแร็กเก็ต (Racket Sports): ประกอบด้วยพิกเคิลบอล แบดมินตัน ปิงปอง และพาเดล มียอดการทำกิจกรรมทั่วโลกเพิ่มขึ้น 67% เติบโตมากกว่าสองเท่าในภูมิภาคเอเชีย โดยเวียดนามเป็นประเทศที่มีสัดส่วนผู้เล่นกีฬาประเภทแร็กเก็ตต่อประชากรสูงที่สุด
การติดตามข้อมูลสุขภาพ (Health Monitoring): พบว่าผู้หญิงมีระดับความเครียดต่ำกว่าผู้ชาย 3% โดยเนเธอร์แลนด์เป็นประเทศที่มีระดับความเครียดเฉลี่ยต่ำที่สุด นอกจากนี้ ข้อมูลจากฟีเจอร์ Body Battery ยังพบว่าผู้ใช้กลุ่มวัยรุ่นมีความผันผวนของพลังงานมากกว่ากลุ่มอื่น ขณะที่จีนเป็นประเทศที่มีอัตราการใช้พลังงานเฉลี่ยต่อวันสูงที่สุด

คาดการณ์เทรนด์ฟิตเนสปี 2026

รายงาน 2026 ACSM Worldwide Fitness Trends เผยว่าเทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่ (Wearable Technology) ยังคงครองอันดับ 1 ของเทรนด์ฟิตเนสติดต่อกันเป็นปีที่ 5 โดยมีความสนใจในตัวชี้วัดสุขภาพขั้นสูงเพิ่มมากขึ้น อาทิเช่น ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ข้อมูลการนอน และค่า VO2 Max ในขณะที่แอปพลิเคชันด้านฟิตเนส (Fitness Apps) อยู่ในอันดับ 4 จากบทบาทในการช่วยให้ผู้ใช้สร้างนิสัยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องผ่านระบบแจ้งเตือน รางวัลสะสม และฟีเจอร์ติดตามผล

นอกจากนี้ เทรนด์ฟิตเนสสำหรับผู้สูงอายุ (Senior Fitness) ยังเติบโตอย่างต่อเนื่อง สะท้อนความสำคัญของการฝึกซ้อมและการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับประชากรผู้สูงอายุ เทรนด์การฝึกแบบ Functional Training และการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core-focused Training) มีแนวโน้มเติบโตอย่างต่อเนื่อง โดยกิจกรรมอย่างโยคะและพิลาทิสที่ให้ความสำคัญกับความแข็งแรง ความมั่นคงของแกนกลาง และความยืดหยุ่น จะช่วยเสริมสมรรถภายโดยรวมและช่วยลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บ ข้อมูลทางสรีรวิทยาและการวิเคราะห์เชิงลึกได้กลายเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับโค้ชและผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสในการออกแบบโปรแกรมการฝึกเฉพาะบุคคลและอ้างอิงตามหลักวิทยาศาสตร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ Garmin Coach และการเชื่อมต่อข้อมูลกับแพลตฟอร์มสุขภาพของพันธมิตรของ Garmin Health ยังแสดงให้เห็นว่าข้อมูลสุขภาพสามารถซัพพอร์ตกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างหลากหลายและมีประสิทธิภาพผู้ใช้ Garmin สามารถเข้าถึงคำแนะนำการฝึกซ้อมและกลยุทธ์การฟื้นตัวที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลได้ด้วยการใช้ประโยชน์จากข้อมูลสุขภาพในระยะยาว ช่วยส่งเสริมไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายที่ปลอดภัย มีประสิทธฺภาพ และขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีมากยิ่งขึ้น

Garmin Connect Rundown: ฟีเจอร์ใหม่รีแคปภาพรวมข้อมูลสุขภาพของผู้ใช้ตลอดปีในที่เดียว

Garmin เปิดตัว Garmin Connect Rundown ฟีเจอร์ใหม่ภายใต้บริการสมัครสมาชิก Garmin Connect+ ซึ่งเป็นแผนบริการแบบพรีเมียมที่มาพร้อมฟีเจอร์อย่าง Active Intelligence ที่มอบข้อมูลเชิงลึกเพื่อยกระดับความเข้าใจด้านสุขภาพและฟิตเนส รวมถึง Live Activity ที่ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ เพซ และการออกกำลังกายในร่มแบบเรียลไทม์ผ่านสมาร์ทโฟน ทั้งยังเตรียมเสริมฟีเจอร์พิเศษเพิ่มเติมในอนาคต

ฟีเจอร์ Garmin Connect Rundown ได้รับการออกแบบเพื่อรวบรวมข้อมูลสุขภาพและกิจกรรมของผู้ใช้ตลอดทั้งปี ไม่ว่าจะเป็น 3 อันดับกีฬาที่ออกบ่อยที่สุด ปริมาณการออกกำลังกายรวม จำนวนก้าวเดิน ไปจนถึงข้อมูลการนอน โดยนำเสนอภาพรวมที่ชัดเจนของรูปแบบสุขภาพและพฤติกรรมการออกกำลังกายระยะยาว ผู้ใช้จึงสามารถติดตามพัฒนาการของตนเอง วิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ผ่านข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์ได้อย่างแม่นยำ และตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพสำหรับปี 2026 ได้อย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการปรับปรุงคุณภาพการนอน การเสริมความแข็งแรงของร่างกาย หรือการพิชิตกิจกรรมผจญภัยกลางแจ้ง Garmin ยังคงมุ่งนำเทคโนโลยีมาเสริมสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกาย ช่วยให้ผู้ใช้ดูแลสุขภาพได้ดีขึ้นในทุกวัน และก้าวไปข้างหน้าตามแนวคิด Beat Yesterday

Garmin ยังชวนคนไทยมอบสุขภาพที่ดีเป็นของขวัญปีใหม่ด้วยสมาร์ทวอทช์จาก Garmin ด้วยแคมเปญสุดพิเศษส่งท้ายปลายปี ‘Give a Garmin’ มอบของแถมสุดเอ็กซ์คลูซีฟสำหรับผู้ซื้อสินค้าที่ร่วมรายการ โดยจะได้รับ Garmin Sporty Socks เมื่อซื้อสินค้าราคาไม่เกิน 10,000 บาท รับ Garmin Minimal Tumbler เมื่อซื้อสินค้าครบ 10,001 – 20,000 บาท และรับ Garmin Crossbody Bag เมื่อซื้อสินค้าครบ 20,000 บาทขึ้นไป โปรโมชั่นนี้ตั้งแต่ 11 – 26 ธ.ค. 2568 หรือจนกว่าสินค้าจะหมด

แชร์ :

ก.ล.ต. มีคำสั่งอายัดทรัพย์สิน JKN หลังศาลอุทธรณ์ยกคำร้องฟื้นฟูกิจการ

You may also like